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五谷加一枣胜似灵芝草(图)-今日重庆-华龙网

与干枣相比,鲜枣不凉不热,具有清凉、解毒、镇静的功效,很适合作为维生素C、钙、铁等微量元素的天然补充剂。但由于枣皮不好消化,胃肠不好的人就要少吃,过食会导致腹胀。一般以每天吃鲜枣不超过10枚为好。

鲜枣上市的季节一过,干枣便穿着红红皱皱的外衣扑面而来。干枣其性更为甘温,能补脾和胃、益气生津、养血安神。干枣和其他食物搭配,还能产生其他功效。

枸杞+红枣:清肝明目 红枣、枸杞适量、红糖少许,一起入锅,短时煎煮即成,颜色金黄透亮,口感香甜,有益肝肾的作用。

玫瑰+红枣:养颜补气血 用绿茶适量、干玫瑰花三五朵、去核红枣四五个,入杯,以开水冲泡六七分钟即成。常喝能消脂养颜补气血。

银耳+红枣:止咳润肺 将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

萝卜+红枣:告别痤疮 生萝卜200克洗净切片,红枣10个,加水3碗煮成1碗,一天内分2至3次饮用。一般服食一个月左右。

党参+糯米+红枣:畅气血、延年益寿 党参10至20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦、延年益寿,www.669.net。  (高明)

点击浏览: 次  发布日期:2018-01-06
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